«La salud es la mejor adquisición, la satisfacción es la mejor salud» El TAO TE CHING señala que el cuerpo es un foco de dificultades si no le prodigamos las atenciones que merece. Aunque el budismo es una disciplina eminentemente espiritual, puesto que el alma está anclada a un cuerpo, ..Continue Reading
«Más grande que la conquista en batalla de 1000 veces 1000 hombres, es la conquista de uno mismo». El dominio de la mente es la clave de una vida plena y consciente. Sin embargo, no es algo sencillo de conseguir. Por la mente entran y salen miles, millones de ideas ..Continue Reading
«Temer al amor es temer a la vida y, tristemente, aquellos que temen a la vida ya están medio muertos o muertos del todo» ( Bertrand Russell) La atención plena consiste en ser consciente de cada instante que se vive. Es una forma de meditación desarrollada originalmente en las tradiciones ..Continue Reading
«La virtud nunca permanece en soledad, siempre tiene vecinos» El altruismo es la virtud que incita al ser humano a ponerse al servicio de la sociedad sin esperar nada a cambio. Se trata de la buena acción gratuita y de la renuncia a los propios beneficios en favor del bienestar ..Continue Reading
«La ciencia sin espiritualidad nos lleva a la destrucción y a la infelicidad» ( Mahatma Gandhi) Cada vez hay más evidencias de que una vida espiritual rica tiene un importante impacto positivo sobre nuestra salud integral. Sin necesidad de hacerse seguidor de una religión concreta, la espiritualidad, entendida como el ..Continue Reading
«Cuando tengas a elegir entre varios caminos, elige siempre el camino del corazón» (Proverbio Sufí) El ser humano está repleto de creencias. Tenemos creencias sobre nosotros mismos, sobre los demás, sobre el mundo, la política, la vida, el matrimonio, el divorcio, la religión, la ecología, el hambre, la vejez, sobre ..Continue Reading
La vida holística es un enfoque integrado y equilibrado en la vida que abarca la salud física, mental, emocional y espiritual. Se trata de encontrar un equilibrio entre estos aspectos y vivir una vida plena y satisfactoria. En la sociedad moderna, a menudo nos enfocamos en un solo aspecto de ..Continue Reading
«El agua es el vehículo de la naturaleza» ( Leonardo da Vinci) La vida comenzó en el agua y sin esta, indudablemente, desapareceríamos. El agua es el fluido vital del que depende ,en gran medida, la salud de nuestro cuerpo. Forma parte de las células e interviene en muchas de ..Continue Reading
«Mientras existan mataderos, habrá campos de batalla» (León Tolstoi) La mayoría de la gente cree que una persona vegetariana es la que se alimenta solo de ensaladas y verduras . Y que su decisión responde a una moda o a un capricho sin fundamento. Esto demuestra que hay un ..Continue Reading
«No hay ni uno solo de los astros que contemplas que, en sus evoluciones, no cante como un ángel del cielo» (Shakespeare) Cómo podemos cultivar la armonía interior? Según Deepak Chopra , lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra percepción de nuestro cuerpo físico, y empezar a considerarlo ..Continue Reading